Postoji nešto posebno u trenucima kada dopustimo sebi da budemo spontani – kada prestanemo planirati, kontrolirati i predviđati, i jednostavno reagiramo spontano. U psihodrami, metodologiji koju je osmislio J. L. Moreno, spontanost je most prema dubljem razumijevanju sebe i drugih. Moreno je smatrao da je spontanost ključ razvoja selfa i kreativnosti. Kroz nju učimo kako […]
3 načina na koje spontanost iscjeljuje dušu Read Post »
Mnogo ljudi pamti gdje su bili u trenucima važnih događaja. Ja događaje pamtim po odjeći koju sam tada nosila. Nerijetko svoju odjeću pamtim bolje od samih događaja, i pritom mi nisu potrebne fotografije. Nije riječ o brendiranoj ili skupo kupljenoj odjeći, nego o komadima koje sam jednostavno voljela. Jer sam se u njima baš nekako
Umjetnost odbacivanja stare odjeće ( i kakve to veze ima s psihoterapijom? ) Read Post »
U vremenu u kojem je gotovo sve prešlo u digitalni svijet, vođenje dnevnika emocija na papiru može se činiti zastarjelim. A ipak, sve je više onih koji otkrivaju koliko je snažno i ljekovito uzeti olovku u ruku i zapisati svoje osjećaje na prazan list. Za razliku od aplikacija, pisanje rukom ima posebnu moć: ono nas
7 razloga zbog kojh je bolje voditi dnevnik emocija olovkom na papiru nego u aplikaciji Read Post »
Ponekad riječi nisu dovoljne. Svi znamo osjećaj kada nešto nosimo u sebi, a nemamo načina to izreći ili podijeliti. Tada emocije ostaju zaključane, a naše unutarnje dileme kao da postaju sve teže. Psihodrama, posebna metoda terapije kroz uloge, nudi drugačiji put – kreativan, spontan i duboko ljudski. To je prostor u kojem se istražujemo kroz
5 razloga zbog kojih valja isprobati psihodramu (i što vam može donijeti) Read Post »
